Η αγκαλιά είναι μία φωλιά μέσα στην οποία νιώθουμε την ασφάλεια και τη θαλπωρή που μπορεί να μας προσφέρει ο άλλος άνθρωπος.
Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει επανειλημμένως πως όταν δύο άνθρωποι αγκαλιάζονται, πραγματοποιούνται στο σώμα τους ορισμένες βιολογικές αλλαγές οι οποίες είναι ευεργετικές.
Αρχικά, όταν αγκαλιάζεις και σε αγκαλιάζουν ο εγκέφαλός σου παράγει μία ορμόνη η οποία ονομάζεται ωκυτοκίνη. Η ωκυτοκίνη αποκαλείται και ως η ορμόνη της αγάπης και του έρωτα. Η ωκυτοκίνη παράγεται στον εγκέφαλό μας όταν βιώνουμε αισθήματα αγάπης, συμπόνιας και τρυφερότητας. Είναι η ορμόνη η οποία σχετίζεται με τους ισχυρούς συναισθηματικούς δεσμούς που δημιουργούνται μεταξύ των ανθρώπων. Για παράδειγμα, παράγεται στο σώμα της μητέρας όταν γεννάει το παιδί της ή και όταν θηλάζει κι έτσι η ορμόνη βοηθάει στην ανάπτυξη του συναισθηματικού δεσίματος μεταξύ μητέρας και παιδιού. Η ωκυτοκίνη παράγεται επίσης και στις αγκαλιές. Κάθε φορά λοιπόν που δέχεσαι ή προσφέρεις μία αγκαλιά, αυτή η ορμόνη διατρέχει το σώμα σου και βοηθάει στο να αισθανθείς αγάπη και θαλπωρή μαζί με τον άλλον.
Ακόμη, έχει βρεθεί ότι η αγκαλιά ρίχνει τους παλμούς της καρδιάς, μειώνει την πίεση του αίματος, ρίχνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες και απομακρύνει τους φόβους. Γενικά, μπορούμε να πούμε πως μία αγκαλιά είναι ένα καλό φάρμακο κατά του φόβου, του άγχους, της θλίψης και της αγωνίας.
Οι θεραπευτικές της ιδιότητές της έχουν μελετηθεί και εφαρμόζονται πολύ καλά στη βρεφική ηλικία και ειδικά στα πρόωρα γεννημένα βρέφη. Το θεραπευτικό μασάζ και η θεραπευτική αγκαλιά είναι κάποιες καλά αναγνωρισμένες μέθοδοι για την αποκατάσταση του έντονου στρες που βιώνουν τα νεογέννητα, ειδικά τα πρόωρα. Έρευνες έχουν δείξει, πως τα βρέφη που αγκαλιάζονται πολύ από τη μητέρα τους μόλις γεννηθούν είναι λιγότερο επιρρεπή στο άγχος στη μετέπειτα ζωή τους.
Μία αγκαλιά φυσικά, μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά και αργότερα, στην παιδική, την εφηβική ή την ενήλικη ζωή γιατί λειτουργεί ως ένα καταφύγιο, ως ένα ασφαλές μέρος στο οποίο μπορεί κάποιος να κουρνιάσει για να ησυχάσει από το άγχος και να βιώσει θαλπωρή και ασφάλεια.
Η αγκαλιά είναι το πιο ανθρώπινο φάρμακο κατά του άγχους και γι’ αυτό μπορείς να το χρησιμοποιείς άφοβα!
Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει επανειλημμένως πως όταν δύο άνθρωποι αγκαλιάζονται, πραγματοποιούνται στο σώμα τους ορισμένες βιολογικές αλλαγές οι οποίες είναι ευεργετικές.
Αρχικά, όταν αγκαλιάζεις και σε αγκαλιάζουν ο εγκέφαλός σου παράγει μία ορμόνη η οποία ονομάζεται ωκυτοκίνη. Η ωκυτοκίνη αποκαλείται και ως η ορμόνη της αγάπης και του έρωτα. Η ωκυτοκίνη παράγεται στον εγκέφαλό μας όταν βιώνουμε αισθήματα αγάπης, συμπόνιας και τρυφερότητας. Είναι η ορμόνη η οποία σχετίζεται με τους ισχυρούς συναισθηματικούς δεσμούς που δημιουργούνται μεταξύ των ανθρώπων. Για παράδειγμα, παράγεται στο σώμα της μητέρας όταν γεννάει το παιδί της ή και όταν θηλάζει κι έτσι η ορμόνη βοηθάει στην ανάπτυξη του συναισθηματικού δεσίματος μεταξύ μητέρας και παιδιού. Η ωκυτοκίνη παράγεται επίσης και στις αγκαλιές. Κάθε φορά λοιπόν που δέχεσαι ή προσφέρεις μία αγκαλιά, αυτή η ορμόνη διατρέχει το σώμα σου και βοηθάει στο να αισθανθείς αγάπη και θαλπωρή μαζί με τον άλλον.
Ακόμη, έχει βρεθεί ότι η αγκαλιά ρίχνει τους παλμούς της καρδιάς, μειώνει την πίεση του αίματος, ρίχνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες και απομακρύνει τους φόβους. Γενικά, μπορούμε να πούμε πως μία αγκαλιά είναι ένα καλό φάρμακο κατά του φόβου, του άγχους, της θλίψης και της αγωνίας.
Οι θεραπευτικές της ιδιότητές της έχουν μελετηθεί και εφαρμόζονται πολύ καλά στη βρεφική ηλικία και ειδικά στα πρόωρα γεννημένα βρέφη. Το θεραπευτικό μασάζ και η θεραπευτική αγκαλιά είναι κάποιες καλά αναγνωρισμένες μέθοδοι για την αποκατάσταση του έντονου στρες που βιώνουν τα νεογέννητα, ειδικά τα πρόωρα. Έρευνες έχουν δείξει, πως τα βρέφη που αγκαλιάζονται πολύ από τη μητέρα τους μόλις γεννηθούν είναι λιγότερο επιρρεπή στο άγχος στη μετέπειτα ζωή τους.
Μία αγκαλιά φυσικά, μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά και αργότερα, στην παιδική, την εφηβική ή την ενήλικη ζωή γιατί λειτουργεί ως ένα καταφύγιο, ως ένα ασφαλές μέρος στο οποίο μπορεί κάποιος να κουρνιάσει για να ησυχάσει από το άγχος και να βιώσει θαλπωρή και ασφάλεια.
Η αγκαλιά είναι το πιο ανθρώπινο φάρμακο κατά του άγχους και γι’ αυτό μπορείς να το χρησιμοποιείς άφοβα!